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嗜睡的原因有哪些

病情描述:
嗜睡的原因有哪些
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導致生物鐘紊亂,表現(xiàn)為白天困倦。建議固定就寢時間,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會引發(fā)代償性嗜睡??赏ㄟ^正念冥想緩解壓力,中重度患者需心理科介入,常用藥物包括帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁劑。

3、貧血

缺鐵性貧血會導致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴頭暈乏力。需檢測血清鐵蛋白,口服右旋糖酐鐵或多糖鐵復合物,配合維生素C促進吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足引起代謝減緩,伴隨怕冷、體重增加。需檢測TSH指標,終身服用左甲狀腺素鈉,定期復查調(diào)整劑量。

日常保持適度運動,避免高糖飲食加重困倦,出現(xiàn)持續(xù)嗜睡伴認知障礙需排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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