一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跑步能增加性功能持久嗎

病情描述:
跑步能增加性功能持久嗎

共1個(gè)回答

朱明煒主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

跑步有助于改善性功能持久性，主要通過增強(qiáng)心血管功能、調(diào)節(jié)激素水平、緩解心理壓力、改善身體耐力等方式實(shí)現(xiàn)。

1、心血管健康

跑步能提升心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于陰莖勃起時(shí)血液充盈，改善勃起硬度及維持時(shí)間。

2、激素調(diào)節(jié)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可平衡睪酮水平，男性睪酮與性欲和性能力密切相關(guān)，適度跑步可能對(duì)激素分泌產(chǎn)生積極影響。

3、壓力緩解

跑步釋放內(nèi)啡肽，減輕焦慮和抑郁情緒，心理狀態(tài)改善可間接提升性功能表現(xiàn)及持久性。

4、體能提升

長(zhǎng)期跑步增強(qiáng)核心肌群和盆底肌力量，改善性活動(dòng)中的體力耐力，延長(zhǎng)性行為持續(xù)時(shí)間。

建議結(jié)合均衡飲食和充足睡眠，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致疲勞。若存在器質(zhì)性性功能障礙，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

胰島素過高應(yīng)該怎么辦

胰島素過高可以通過生活方式干預(yù)，控制體重和食用一些降低胰島素的藥物。胰島素是降低血糖的一個(gè)最重要的唯一激素，如果胰島素水平過高，實(shí)際上反映出是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，胰島素長(zhǎng)期過高的一種狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致胰島功能下降，最后引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。胰島素過高是糖尿病之前早期的狀態(tài)，在這個(gè)階段如果進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)，就可以預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生。胰島素過高臨床最常見的是腹型肥胖的患者，要控制體重，可以緩解過高的胰島素水平。一些藥物也有類似的作用，比如說最常見的藥物二甲雙胍，這是一個(gè)非常古老又非常有效的能改善胰島素抵抗，能降低胰島素水平的一個(gè)藥物，對(duì)糖耐量異常的患者，預(yù)防延緩糖尿病的發(fā)生有非常多的證據(jù)，也是非常值得信賴的一種藥物。除二甲雙胍之外，還有胰島素、增敏劑，像羅格列酮、吡格列酮都是常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。但是二型糖尿病除了胰島素抵抗之外，還存在胰島功能不足的一種情況，過高的胰島素水平，除了糖尿病患者，還要注意像胰島素瘤這種很少見的疾病。對(duì)于胰島素水平過高的胰島素瘤患者，臨床表現(xiàn)為嚴(yán)重的、反復(fù)的低血糖，和二型糖尿病表現(xiàn)是截然不同的。如果一個(gè)患者反復(fù)出現(xiàn)饑餓、心慌、低血糖，同時(shí)胰島素水平過高，提示著可能會(huì)有胰島素瘤或者其他疾病導(dǎo)致胰島素過高的情況，而對(duì)于糖尿病患者的胰島素水平過高，只是早期的一個(gè)表現(xiàn)，也是預(yù)防糖尿病非常關(guān)鍵的階段。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:15

63192次收聽 2019-11-27

點(diǎn)擊查看更多>