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如何有效治療白頭發(fā)

病情描述:
如何有效治療白頭發(fā)
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白頭發(fā)可通過飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療等方式改善。白發(fā)通常由遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、飲食調(diào)理

缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致黑色素合成減少。建議增加黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含微量元素的食物攝入。

2、心理調(diào)節(jié)

長期精神緊張會(huì)加速毛囊黑色素細(xì)胞凋亡?？赏ㄟ^冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，保證充足睡眠，避免熬夜。

3、藥物治療

斑禿等自身免疫性疾病可能伴隨白發(fā)，表現(xiàn)為局限性毛發(fā)變白。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復(fù)方甘草酸苷片、潑尼松等藥物控制病情。

4、中醫(yī)治療

腎精不足或氣血兩虛可能導(dǎo)致須發(fā)早白，常伴有腰膝酸軟等癥狀?？刹捎煤问诪酢⑹斓攸S、當(dāng)歸等中藥調(diào)理，配合針灸改善頭皮血液循環(huán)。

日常注意避免頻繁染發(fā)燙發(fā)，外出時(shí)做好頭皮防曬，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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