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哭過(guò)之后頭疼怎么緩解

病情描述:
哭過(guò)之后頭疼怎么緩解
共1個(gè)回答
申杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

哭過(guò)之后頭疼可以通過(guò)休息、熱敷和適量飲水等方式緩解。

哭過(guò)之后頭疼可能與情緒激動(dòng)導(dǎo)致血管擴(kuò)張、肌肉緊張或輕度脫水有關(guān)。休息有助于放松身心,緩解因情緒波動(dòng)引起的血管痙攣。平躺或靜坐時(shí)保持環(huán)境安靜,避免強(qiáng)光刺激。熱敷前額或后頸部能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕肌肉緊張性疼痛,使用40度左右溫?zé)崦矸?0分鐘即可。適量飲用溫水可補(bǔ)充因哭泣丟失的水分,改善腦部供血,每次飲用200毫升溫水為宜。若頭疼持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨惡心嘔吐,需警惕偏頭痛高血壓等問(wèn)題。

日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免長(zhǎng)時(shí)間哭泣,飲食中可增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果。

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