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女性晚上睡覺不停做夢是什么原因

病情描述:
女性晚上睡覺不停做夢是什么原因
共1個回答
申杰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

女性晚上睡覺不停做夢可能與精神壓力過大、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。

精神壓力過大會導(dǎo)致大腦皮層長時間處于興奮狀態(tài),影響睡眠質(zhì)量,容易引發(fā)多夢。睡眠環(huán)境不佳如光線過強(qiáng)、噪音干擾、溫度不適等會干擾睡眠周期,增加做夢頻率。神經(jīng)衰弱患者常伴有自主神經(jīng)功能紊亂,容易出現(xiàn)睡眠障礙和多夢癥狀。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前避免過度用腦,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

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