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青少年網(wǎng)癮該怎么處理呢

病情描述:
青少年網(wǎng)癮該怎么處理呢
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

青少年網(wǎng)癮可通過心理干預(yù)、行為矯正和家庭支持等方式改善。

網(wǎng)癮可能與長期缺乏現(xiàn)實(shí)社交、學(xué)業(yè)壓力過大或家庭關(guān)系疏離等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為情緒煩躁、作息紊亂、社交回避等癥狀。心理干預(yù)包括認(rèn)知行為療法幫助建立正確網(wǎng)絡(luò)使用觀念,團(tuán)體治療提升人際交往能力。行為矯正可采用時間管理訓(xùn)練,逐步減少每日上網(wǎng)時長,配合戶外運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力。家庭支持需要父母參與建立無電子設(shè)備時段,通過親子活動重建情感聯(lián)結(jié)。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸安非他酮緩釋片、鹽酸舍曲林片等藥物輔助調(diào)節(jié)情緒,但需嚴(yán)格監(jiān)測不良反應(yīng)。

日常可增加閱讀、手工等替代活動,規(guī)律作息并保證充足睡眠,必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

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