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小孩吃雪糕的正確方法

患者:女,27歲

病情描述:
小孩吃雪糕的正確方法
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

小孩吃雪糕時(shí)需控制攝入量并注意食用方式,避免引發(fā)胃腸不適。

雪糕屬于高糖高脂冷飲,兒童消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,過(guò)量或快速食用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。建議選擇小份量包裝,單次食用不超過(guò)50克,且在飯后1小時(shí)食用以減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。食用時(shí)應(yīng)小口慢咽,避免直接咬食冰塊狀雪糕。優(yōu)先選購(gòu)正規(guī)廠家生產(chǎn)的乳制品雪糕,其蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高且添加劑較少。有乳糖不耐受的兒童可選擇植物蛋白基雪糕,如豆乳或椰奶口味。

兒童食用雪糕后若出現(xiàn)持續(xù)性腹痛或嘔吐,應(yīng)及時(shí)停止食用并觀察癥狀變化。日??梢龑?dǎo)孩子養(yǎng)成先含化再吞咽的進(jìn)食習(xí)慣,同時(shí)注意口腔清潔。

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