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痤瘡的預(yù)防方法是什么

患者:女,44歲

病情描述:
痤瘡的預(yù)防方法是什么
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

痤瘡可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物干預(yù)等方式預(yù)防。

1、皮膚清潔

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部,避免油脂堆積堵塞毛孔,油性皮膚可選用含硫磺或水楊酸成分的潔面產(chǎn)品。

2、飲食調(diào)整

減少高糖高脂食物攝入,適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物,有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,適當運動幫助促進新陳代謝。

4、藥物干預(yù)

中重度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏或口服多西環(huán)素,需注意藥物可能引起皮膚干燥等不良反應(yīng)。

預(yù)防痤瘡需長期堅持健康生活習(xí)慣,若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)等嚴重皮損應(yīng)及時就醫(yī)。

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