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對(duì)肝臟有好處的穴位

患者:女,45歲

病情描述:
對(duì)肝臟有好處的穴位
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李濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

按摩或針灸特定穴位有助于促進(jìn)肝臟健康,常用穴位有太沖穴、肝俞穴、期門穴、足三里穴。

1、太沖穴:

位于足背第一跖骨間隙后方凹陷處,屬足厥陰肝經(jīng)原穴,刺激該穴可疏肝理氣,緩解肝郁氣滯引起的脅痛、頭痛等癥狀。

2、肝俞穴:

位于背部第九胸椎棘突下旁開1.5寸,為肝臟背俞穴,針灸或按壓可調(diào)節(jié)肝功能,改善眼睛干澀、情緒煩躁等肝血不足表現(xiàn)。

3、期門穴:

在胸部乳頭直下第六肋間隙,屬肝之募穴,常與肝俞穴配合使用,有助于緩解肝區(qū)脹悶、消化不良等肝膽濕熱癥狀。

4、足三里穴:

位于小腿外側(cè)犢鼻下3寸,通過(guò)健脾養(yǎng)胃間接調(diào)肝,適合長(zhǎng)期脾胃虛弱導(dǎo)致的肝血不足人群。

日常可配合食用枸杞、菊花等養(yǎng)肝食材,避免過(guò)度刺激穴位,孕婦及凝血功能障礙者慎用針灸。

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