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茯苓粉的正確吃法

患者：女，45歲

病情描述:
茯苓粉的正確吃法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茯苓粉可搭配溫水沖服、與粥類同煮、制作面點(diǎn)時添加或調(diào)入蜂蜜食用，建議每日攝入量不超過15克，脾胃虛寒者應(yīng)減量，長期使用需遵醫(yī)囑。

1、溫水沖服

取5克茯苓粉用200毫升溫水調(diào)勻，適合晨起空腹飲用，有助于利水滲濕，改善晨起面部浮腫癥狀。

2、粥類同煮

煮粥時加入10克茯苓粉攪拌均勻，可與山藥、薏苡仁配伍增強(qiáng)健脾功效，適宜消化不良人群食用。

3、面點(diǎn)添加

制作饅頭、餅干等面食時按面粉重量5%添加茯苓粉，經(jīng)高溫烘焙后更易消化吸收，但需相應(yīng)減少其他淀粉用量。

4、蜂蜜調(diào)和

將茯苓粉與蜂蜜按1:2比例調(diào)成糊狀，睡前服用有助于安神，糖尿病患者應(yīng)避免此種食用方式。

茯苓粉不宜與濃茶、白蘿卜同食，服用利尿劑或降糖藥物者需間隔2小時食用，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)暫停使用并咨詢中醫(yī)師。

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