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感冒了如何好的快

病情描述:
感冒了如何好的快
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒可通過(guò)多飲水、充分休息、對(duì)癥用藥、飲食調(diào)理等方式加速康復(fù)。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水或淡鹽水保持咽喉濕潤(rùn)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。避免含糖飲料刺激黏膜，可適量飲用蜂蜜檸檬水緩解咽干。

2、充分休息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。臥床休息時(shí)可抬高床頭15度減輕鼻塞，使用加濕器維持空氣濕度。

3、對(duì)癥用藥

發(fā)熱超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚，鼻塞可用偽麻黃堿緩解，咳嗽可選擇右美沙芬。需注意不同癥狀藥物不可混用。

4、飲食調(diào)理

選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花。避免辛辣油膩食物刺激呼吸道。

感冒期間建議停止工作學(xué)習(xí)，居家隔離避免交叉感染。若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)高熱不退、胸痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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