減肥的最佳運動時間
患者：女，54歲
共1個回答
- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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酮體是什么意思
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 糖尿病患者非常容易出現(xiàn)酮體陽性，尤其一型糖尿病。普通人出現(xiàn)酮體的幾率是非常少見的。91384次播放 2021-05-31
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貧血的臨床癥狀有哪些
貧血的臨床癥狀，其實很多時候都能夠從外在的一些表現(xiàn)觀察出來，首先就是皮膚黏膜發(fā)生改變，這部分患者整個看上去非常蒼白，而對于泌尿系統(tǒng)發(fā)生的改變，大多都是血管外溶血。另外，對于消化系統(tǒng)的影響，就是進一步導(dǎo)致消化功能減弱以及消化不良。
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如何早期識別貧血
想要盡早識別貧血，首先要在平時注意密切觀察自身的變化，看看有沒有渾身無力、皮膚蒼白、精神神經(jīng)異常、消化系統(tǒng)異常等不適癥狀，進行初步的自我診斷；其次還可以定期去醫(yī)院做血常規(guī)篩查、外周血細胞形態(tài)檢查等，可以盡早確診貧血。
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胰島素注射副作用有什么
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導(dǎo)致昏迷，甚至危及生命。在前些年美國統(tǒng)計的，所有的藥物導(dǎo)致的副作用，胰島素導(dǎo)致低血糖排名第一。所以只要是注射胰島素糖尿病患者，首要強調(diào)就是低血糖的識別和處置，當然在調(diào)整胰島素劑量方面，要注意低血糖的發(fā)生。 第二方面就是過敏反應(yīng)，少數(shù)病人有過敏反應(yīng)，像局部的瘙癢、淡紅色的皮疹等，很少有患者出現(xiàn)全身的過敏反應(yīng)，當然極個別的現(xiàn)象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生，脂肪萎縮呈凹陷性的皮質(zhì)缺失，多見于女性青年和小兒，大腿、腹壁等胰島素注射部位，皮下組織增生成硬塊，多見于男性臀部等注射部位，有時呈麻木、刺痛，影響胰島素的吸收，這種情況下需要更換注射部位，保證正常的治療。 第四胰島素性水腫，在部分患者當中治療之前，血糖控制很差、血糖很高，在使用胰島素治療之后，4-6天可以見到皮膚或者是下肢的水腫，一般是由于水鈉潴留導(dǎo)致的，也可能和胰島素促進腎小管回收鈉有關(guān)，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常，胰島素治療過程當中，由于血糖迅速下降，影響晶狀體和玻璃體的滲透壓，使晶狀體內(nèi)水分溢出，屈光率下降發(fā)生遠視，這是一種暫時的現(xiàn)象，一般隨著血糖濃度的正常，逐漸的消失。 第六體重增加，是由于胰島素的促進合成作用導(dǎo)致個體反應(yīng)是有差異的。語音時長 02:5585701次收聽 2021-07-09 -
打胰島素的副作用是什么
打胰島素副作用主要有過敏、皮下水腫、皮下硬結(jié)以及低血糖、體重增加等。 一、胰島素是治療糖尿病常見藥物，有些患者會對胰島素過敏。如出現(xiàn)局部皮疹、瘙癢等，全身皮疹患者非常少見； 二、患者出現(xiàn)皮下硬結(jié)，尤其長期注射胰島素，硬結(jié)會更多見。再注射時沒有避開硬結(jié)部位，會影響胰島素吸收； 三、比較少見患者，注射胰島素之后出現(xiàn)下肢水腫，往往和胰島素特點、作用相關(guān)聯(lián)。部分患者經(jīng)過延長時間使用后，水腫癥狀自然緩解，部分患者通過藥物治療，如使用很小劑量利尿劑，癥狀也會消失； 四、作為降血糖的藥物，胰島素最常見是低血糖。使用胰島素患者，要根據(jù)對胰島素不同敏感性，調(diào)整胰島素劑量，避免出現(xiàn)低血糖。胰島素作為一種合成激素，有增加體重作用。長期使用胰島素往往帶來體重增加等問題。語音時長 01:4664379次收聽 2019-11-27 -
男孩貧血吃什么好
男孩貧血宜吃的食物有很多，包括動物的肝臟、蛋黃、瘦肉、芝麻醬、動物血、綠色蔬菜以及菌藻類食物，幫助孩子養(yǎng)成好的飲食習慣。如果貧血嚴重，還要口服鐵劑來改善，一
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糖尿病人吃哪些食物
糖尿病患者可以吃像蛋、奶這些富有營養(yǎng)的食物，可以吃粗糧和蔬菜。根據(jù)不同血糖情況吃不同量的水果。 糖尿病患者的飲食根據(jù)不同血糖情況提出不同要求，在血糖特別高的情況下，任何的水果、甜食都是嚴格控制。血糖非常平穩(wěn)的情況下，可以正常食用水果的。 在控制總量的前提下，碳水化合物占一天總量的50%左右，蛋白占25%左右，脂肪占25%~%30%左右，蔬菜、粗糧，是鼓勵糖尿病患者增加攝入。對于像蛋、奶這些富有營養(yǎng)食物也是鼓勵糖尿病患者食用的。 總之一個原則，在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。語音時長 02:0753245次收聽 2019-11-27 -
牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因： 一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現(xiàn)象。 二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時進行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面還會附著比較多的壞死性物質(zhì)。 三、牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進潰瘍面的愈合。 建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時到醫(yī)院的口腔科進行就診，進行檢查。66201次播放 2021-11-02
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糖尿病應(yīng)該注意什么
除血糖控制達標之外，還要注意糖尿病并發(fā)癥的篩查，每年的糖尿病眼底、血管的B超檢查，都是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥重要手段。 二期糖尿病，每年進行并發(fā)癥篩查，一型糖尿病在發(fā)現(xiàn)五年之后進行并發(fā)癥篩查。糖尿病還會存在其他功能的損傷，肝腎功能需要定期檢查，有沒有合并其他疾病。還要關(guān)注是否同時合并了大的血管病變，如動脈硬化等。58297次播放 2019-12-19
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出血性貧血的治療方法是什么
出血性貧血的治療方法有生活調(diào)理、適當運動、藥物治療。
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質(zhì)增多也不會導(dǎo)致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關(guān)。當然部分二型糖尿病患者在合并感染、應(yīng)激等血糖控制很差的情況下，也會出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導(dǎo)致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預(yù)治療。對于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時長 02:3493069次收聽 2021-07-09 -
貧血用什么藥
貧血者應(yīng)用治療性鐵劑、造血生長因子、免疫抑制劑等藥物可緩解貧血，補充血紅蛋白數(shù)量。
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打胰島素的副作用有哪些
胰島素是治療糖尿病常見的一種藥物，常見的有皮疹瘙癢、低血糖、體重增加這幾方面副作用。 局部出現(xiàn)皮疹瘙癢，一部分患者會出現(xiàn)皮下的硬結(jié)，尤其長期注射胰島素，硬結(jié)會更多見一些。 注射胰島素之后有的患者會出現(xiàn)下肢的水腫，這往往和胰島素的特點、作用相關(guān)聯(lián)。 皮下注射胰島素，最常見的就是低血糖。對于使用胰島素的患者，要根據(jù)對胰島素不同的敏感性，來調(diào)整胰島素的劑量，避免出現(xiàn)低血糖。 胰島素作為一種合成的激素，長期使用胰島素往往會帶來體重的增加，它也是胰島素的副作用之一。57108次播放 2019-12-19
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手上月牙少怎么補回來
手上月牙少是氣血虛造成的，跟長期熬夜、休息不好或飲食不當、營養(yǎng)不良有關(guān)系，可通過以下幾方面補回來： 第一，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律性作息，不要過度勞累，保證睡眠充足，少抽煙、喝酒。 第二，飲食上注意營養(yǎng)搭配，平時多食用高蛋白、高纖維、高營養(yǎng)食物，補充蛋白質(zhì)，保證機體有充足的營養(yǎng)。 第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類的補氣補血的食物。 第四，平時多吃健脾養(yǎng)胃的食物，有助于將月牙補回來。 第五，加強體育鍛煉，適當?shù)卦黾芋w育的強度促進體內(nèi)的代謝，提高身體的抵抗力，需要對身體進行調(diào)整加強鍛煉。71126次播放 2021-11-02
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吃什么可以預(yù)防糖尿病
糖尿病的預(yù)防我們一般主張是低熱量的飲食習慣，所謂的吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病，實際上這種情況非常少見。 糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。 第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來發(fā)生糖尿病的風險是大大增加的。 第二，生活習慣，如果家族出現(xiàn)多個人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風險也是增加的，對于糖尿病高危的人群，我們并不說吃哪一種藥物或者是食物去預(yù)防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習慣，中國有一項非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預(yù)防史上非常重要的一項實驗，這項實驗就證明我們普通的人群通過熱量限制，增加運動，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來的糖尿病的并發(fā)癥、預(yù)防心腦血管疾病。 所以說所謂預(yù)防糖尿病并不是要增加或者說多吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病。所謂的有些傳言傳說認為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預(yù)防糖尿病，這種理念并不是非常的科學。我們認為在低熱量多種營養(yǎng)補充的情況下，就能預(yù)防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。語音時長 01:4961885次收聽 2019-11-27
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尿檢結(jié)晶高有什么危害
尿檢結(jié)晶高可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石風險，長期未干預(yù)可能引發(fā)腎絞痛、尿路感染或腎功能損害。尿結(jié)晶升高主要與{水分攝入不足}、{高嘌呤飲食}、{代謝異常}、{尿路梗阻}、{藥物因素}等原因相關(guān)。1、水分攝入不足每日飲水量低于15...
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腰酸小腹墜脹怎么回事吊什么藥水
腰酸小腹墜脹可能由盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、腰椎病變、子宮內(nèi)膜異位癥或腸易激綜合征引起，需根據(jù)病因選擇針對性治療。臨床常用藥物包括左氧氟沙星注射液、甲硝唑氯化鈉注射液、丹參川芎嗪注射液等，但具體用藥需經(jīng)醫(yī)生評估后確定。1、盆...0次瀏覽 2025-12-09
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男人做酒窩多少錢
男人做酒窩一般需要3000-10000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。酒窩成形術(shù)的價格區(qū)間主要受手術(shù)技術(shù)差異影響。采用埋線法的手術(shù)費用通常在3000-5000元，該方法通過縫合技術(shù)形成酒窩，創(chuàng)傷...0次瀏覽 2025-12-09
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月經(jīng)最晚推遲幾天可以用試紙驗出來
月經(jīng)推遲3-7天可用早孕試紙檢測，準確率隨推遲時間延長而提高。檢測結(jié)果受排卵時間、試紙靈敏度、尿液濃度等因素影響。1、排卵時間差異：女性排卵周期存在個體差異，部分人可能延遲排卵導(dǎo)致受精卵著床較晚。若排卵推遲，即使月經(jīng)延遲...0次瀏覽 2025-12-09
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日常如何清除牙石
日常清除牙石可通過正確刷牙、使用牙線、漱口水輔助、飲食調(diào)整和定期洗牙等方式實現(xiàn)。牙石是牙菌斑鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，長期積累可能引發(fā)牙齦炎、牙周病等口腔問題。1、正確刷牙采用巴氏刷牙法，牙刷傾斜45度對準牙齦溝短距離水平顫...0次瀏覽 2025-12-09
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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怎么自制祛痘面膜
祛痘面膜可通過綠茶粉面膜、蜂蜜燕麥面膜、蘆薈膠面膜、酸奶面膜、蛋清面膜等方式自制。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫、疼痛等癥狀。一、綠茶粉面膜綠茶粉含有茶多酚，具有抗氧化和...0次瀏覽 2025-12-09
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便秘會影響懷孕嗎
便秘通常不會直接影響懷孕，但長期便秘可能通過盆腔充血、毒素吸收等因素間接影響生殖健康。便秘的改善方法有調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習慣、藥物輔助治療、心理調(diào)節(jié)。1、膳食調(diào)整：膳食纖維攝入不足是便秘常見誘因，建議每日...0次瀏覽 2025-12-09
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咽喉水腫怎么消腫最快
咽喉水腫可通過冷敷、含服藥物、霧化吸入、靜脈輸液、手術(shù)切開等方式快速消腫。咽喉水腫可能與過敏反應(yīng)、感染、外傷、反流性咽喉炎、血管神經(jīng)性水腫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為吞咽困難、呼吸不暢、聲音嘶啞等癥狀。1、冷敷冷敷有助于緩解咽...0次瀏覽 2025-12-09
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手術(shù)后一個月走路腳無力
手術(shù)后一個月走路腳無力可能與神經(jīng)損傷、肌肉萎縮、局部血液循環(huán)不良、術(shù)后制動時間過長、傷口愈合不良等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對性治療。1、神經(jīng)損傷手術(shù)過程中可能對周圍神經(jīng)造成牽拉或壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能...0次瀏覽 2025-12-09
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胃癌患者一定是幽門螺桿菌感染者么
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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寶寶流鼻涕輕微咳嗽吃什么藥
寶寶流鼻涕輕微咳嗽通常無須立即用藥，可先通過調(diào)整環(huán)境濕度、增加飲水量等方式緩解。若癥狀持續(xù)或加重，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒止咳糖漿、鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、氯雷他定糖漿等藥物。建議家長密切觀察寶...0次瀏覽 2025-12-09
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做埋線雙眼皮風險有哪些
埋線雙眼皮手術(shù)風險主要包括術(shù)后腫脹、感染、線結(jié)外露、雙眼皮形態(tài)不對稱、重瞼線消失等。埋線雙眼皮是通過縫合方式將縫線埋藏于皮膚與瞼板之間形成粘連，屬于微創(chuàng)操作，但仍有并發(fā)癥可能。1、術(shù)后腫脹術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)明顯眼瞼水腫...0次瀏覽 2025-12-09
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胸大肌的位置起止和作用
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鼻尖整形后一般需要6-12個月才能進行修復(fù)手術(shù)。具體時間需根據(jù)個體恢復(fù)情況、手術(shù)方式及術(shù)后并發(fā)癥等因素綜合評估。鼻尖整形后組織需要經(jīng)歷炎癥期、增生期和穩(wěn)定期三個階段。術(shù)后1-3個月內(nèi)屬于急性炎癥期，此時局部存在腫脹、瘢痕...0次瀏覽 2025-12-09
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精索靜脈曲張引起的睪丸痛可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、介入治療和手術(shù)治療緩解。精索靜脈曲張通常由靜脈瓣功能不全、血管壁薄弱、久站久坐、腹壓增高及遺傳因素引起。1、生活方式調(diào)整：避免長時間站立或久坐，每隔1小時活...0次瀏覽 2025-12-09
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牙疼時一般不建議吃辣的，可能加重疼痛或刺激炎癥。辣椒中的辣椒素可能刺激神經(jīng)末梢并擴張血管，導(dǎo)致疼痛加劇或延長愈合時間。牙疼期間食用辛辣食物可能直接刺激暴露的牙本質(zhì)或發(fā)炎的牙髓組織，引發(fā)短暫但劇烈的刺痛感。對于牙齦炎或牙周...0次瀏覽 2025-12-09
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做脫手腳毛安不安全
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熊膽黃芩滴眼液主要用于緩解結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥引起的紅腫、疼痛、畏光等癥狀。其主要成分為熊膽粉、黃芩苷等，具有抗炎、抗菌、清熱明目的作用。1、抗炎作用熊膽黃芩滴眼液中的黃芩苷能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)，對細菌性結(jié)膜炎、病毒性角膜炎等引起的眼瞼充血、分1276次瀏覽
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川牛膝對女性有什么好處嗎
川牛膝對女性有活血調(diào)經(jīng)、強筋健骨、利水消腫等益處。川牛膝是中醫(yī)常用藥材，具有多種功效，女性適量使用有助于改善月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛、水腫等問題。1、活血調(diào)經(jīng)川牛膝能促進血液循環(huán)，幫助緩解女性因氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。對于經(jīng)期腹痛、經(jīng)血顏色暗紫或伴有血塊1033次瀏覽
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羅漢果泡水喝通常是無害的，但過量飲用或特殊體質(zhì)人群可能產(chǎn)生不適。羅漢果性涼，具有清熱潤肺、滑腸通便的功效，常用于緩解肺熱燥咳、咽痛失音等癥狀。健康人群適量飲用羅漢果水一般不會產(chǎn)生危害。羅漢果含有的羅漢果苷是一種天然甜味劑，熱量低且不影響血糖，適合糖尿病患者代糖1012次瀏覽
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鐵莧菜主治哪種疾病
鐵莧菜主治腸炎、痢疾、便血、外傷出血等疾病。鐵莧菜為中藥材，具有清熱解毒、涼血止血、利濕止瀉等功效，主要用于濕熱瀉痢、血熱出血及外傷感染等癥狀的輔助治療。1、腸炎鐵莧菜對濕熱型腸炎有緩解作用，其有效成分可抑制腸道病原微生物繁殖，減輕腹痛腹瀉癥狀。常與馬齒莧、地917次瀏覽
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