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虧氣血吃什么補(bǔ)的快

患者：女，58歲

病情描述:
虧氣血吃什么補(bǔ)的快
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，改善貧血癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠有效補(bǔ)充血紅蛋白，改善氣血不足。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E，有助于滋補(bǔ)肝腎，改善氣血兩虛。

4. 桂圓

桂圓具有補(bǔ)血安神的功效，適合氣血不足伴有失眠癥狀的人群。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的頭暈、乏力等癥狀。

2. 益氣維血顆粒

益氣維血顆粒能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、心悸等癥狀。

3. 八珍顆粒

八珍顆粒由八種藥材組成，具有補(bǔ)氣益血的功效，適合氣血兩虛的人群。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液以當(dāng)歸為主要成分，能夠補(bǔ)血活血，改善氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)。

氣血不足時應(yīng)注意飲食均衡，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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