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男人吃阿膠糕6大好處

患者：女，55歲

病情描述:
男人吃阿膠糕6大好處
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性適量食用阿膠糕有助于改善貧血、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳及延緩衰老。阿膠糕主要成分為驢皮熬制的阿膠，搭配黑芝麻、核桃等輔料，具有補(bǔ)血滋陰功效。

1、改善貧血

阿膠富含鐵元素及氨基酸，可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血癥狀，適合長(zhǎng)期熬夜或飲食不規(guī)律的男性。

2、增強(qiáng)免疫

阿膠中的膠原蛋白和多糖成分能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力，尤其適合體質(zhì)虛弱的亞健康人群。

3、緩解疲勞

阿膠糕所含的甘氨酸能幫助清除運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸堆積，快速恢復(fù)體力，對(duì)腦力勞動(dòng)者和健身人群效果顯著。

4、保護(hù)心血管

阿膠中的硫酸皮膚素可降低血液黏稠度，輔助調(diào)節(jié)血脂血壓，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，適合中老年男性預(yù)防心腦血管疾病。

5、潤(rùn)肺止咳

阿膠具有滋陰潤(rùn)燥特性，能緩解吸煙或空氣污染導(dǎo)致的干咳、咽喉不適，對(duì)慢性支氣管炎有輔助改善作用。

6、延緩衰老

阿膠中的抗氧化成分可清除自由基，延緩細(xì)胞老化，搭配核桃中的維生素E能協(xié)同改善皮膚彈性與記憶力減退。

建議每日食用不超過(guò)20克，糖尿病患者慎用。出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)減量，服用期間忌飲濃茶，慢性疾病患者需咨詢(xún)醫(yī)師。

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