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女孩發(fā)育還會長高嗎

病情描述:
女孩發(fā)育還會長高嗎
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

女孩發(fā)育期間通常還會繼續(xù)長高,身高增長主要與骨骺線閉合情況、生長激素水平、營養(yǎng)狀況、遺傳因素有關(guān)。

1. 骨骨骺線閉合

骨骨骺線未完全閉合前仍有長高空間,可通過骨齡片評估,若未閉合可通過均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)生長。

2. 生長激素

青春期生長激素分泌旺盛促進(jìn)骨骼生長,睡眠不足或內(nèi)分泌異??赡苡绊懛置诹浚WC充足睡眠有助于激素分泌。

3. 營養(yǎng)狀況

鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能限制骨骼發(fā)育,建議每日攝入乳制品、魚類、深色蔬菜等富含營養(yǎng)素的食物。

4. 遺傳因素

父母身高對子女最終身高影響較大,可通過公式計(jì)算遺傳靶身高,若實(shí)際身高與靶身高差異明顯需排查病理性因素。

建議定期監(jiān)測身高變化曲線,青春期每天保證300毫升牛奶和1小時跳躍類運(yùn)動,若年增長不足5厘米需就診內(nèi)分泌科。

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