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乳腺不通，奶少怎么辦

病情描述:
乳腺不通，奶少怎么辦
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

乳腺不通、奶少可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、增加哺乳頻率、使用吸奶器等方式改善。通常由乳汁淤積、哺乳方式不當(dāng)、情緒壓力、乳腺炎等原因引起。

1、熱敷按摩：

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房5分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于疏通乳腺管。避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷。

2、哺乳姿勢(shì)：

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)托住乳房下部幫助乳汁排出，每側(cè)哺乳時(shí)間不少于15分鐘。

3、增加頻率：

每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次。哺乳后若仍有脹感，可用吸奶器排空殘余乳汁，刺激泌乳反射。

4、情緒管理：

焦慮緊張會(huì)抑制催乳素分泌?？赏ㄟ^(guò)音樂(lè)療法、深呼吸等方式放松，每日保證7小時(shí)睡眠。嚴(yán)重抑郁需心理科干預(yù)。

飲食可適量食用鯽魚(yú)湯、木瓜牛奶、核桃、花生等催乳食物，避免油膩湯水。若伴隨發(fā)熱、局部紅腫需及時(shí)乳腺科就診排除乳腺膿腫。

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