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桑葚和山楂能泡水喝嗎

患者:女,45歲

病情描述:
桑葚和山楂能泡水喝嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桑葚和山楂可以一起泡水飲用,兩者搭配有助于促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂,適合消化不良高脂血癥人群適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂含有有機(jī)酸和果膠,能刺激胃酸分泌,幫助分解油膩食物;桑葚富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。胃腸功能較弱者建議餐后飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)和桑葚的花青素均有抗氧化作用,有助于降低血液黏稠度。高血脂人群可長期適量飲用,但需配合藥物治療。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

桑葚提供鐵元素和維生素C,山楂含多種礦物質(zhì),泡水后部分營養(yǎng)成分析出,可作為日常膳食補(bǔ)充。

4、飲用注意

胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量,糖尿病患者需控制飲用頻率,避免添加糖分。建議每日飲用不超過500毫升。

飲用后如出現(xiàn)胃部不適或腹瀉應(yīng)停用,孕婦及服藥人群需咨詢醫(yī)生。搭配均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。

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