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腎陰虛吃啥食物最好

病情描述:
腎陰虛吃啥食物最好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陰虛情況,可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、銀耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋補(bǔ)腎陰,改善腰膝酸軟等癥狀。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效,適合腎陰虛引起的口干舌燥、潮熱盜汗等癥狀。

3、枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎,對(duì)于腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、視力模糊有一定緩解作用?/p>

4、銀耳

銀耳富含膠質(zhì)蛋白,具有滋陰潤(rùn)燥的功效,可改善腎陰虛引起的皮膚干燥等問題。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛的經(jīng)典方劑,具有滋陰補(bǔ)腎的功效。

2、左歸丸

左歸丸適用于腎陰不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精等癥狀。

3、知柏地黃丸

知柏地黃丸在滋陰補(bǔ)腎基礎(chǔ)上增加了清熱功效,適合陰虛火旺者。

4、大補(bǔ)陰丸

大補(bǔ)陰丸具有滋陰降火的功效,適用于腎陰虛兼有虛火癥狀者。

腎陰虛患者日常應(yīng)注意作息規(guī)律,避免熬夜,適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅有助于癥狀改善。

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