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鐵皮石斛怎么泡水

患者：女，35歲

病情描述:
鐵皮石斛怎么泡水
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

鐵皮石斛泡水可采用鮮條切片、干品煎煮、搭配枸杞或搭配西洋參等方法。鐵皮石斛具有滋陰清熱功效，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法。

1、鮮條切片

新鮮鐵皮石斛洗凈后切成薄片，用沸水沖泡10分鐘，可重復(fù)沖泡2-3次。鮮品黏液質(zhì)豐富，適合咽干舌燥人群。

2、干品煎煮

干鐵皮石斛需冷水浸泡1小時(shí)后煎煮30分鐘，有效成分更易析出。建議每日用量控制在3-5克，脾胃虛寒者慎用。

3、搭配枸杞

鐵皮石斛3克與枸杞5克同泡，可增強(qiáng)養(yǎng)肝明目功效。該組合適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度及熬夜人群。

4、搭配西洋參

鐵皮石斛與西洋參按1:1比例沖泡，能氣陰雙補(bǔ)。適用于術(shù)后體虛或慢性疲勞綜合征患者。

泡飲時(shí)避免使用金屬器具，陰虛體質(zhì)可長(zhǎng)期適量飲用，飲用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。

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