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血壓高喝什么降壓

病情描述:
血壓高喝什么降壓
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血壓高可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉排泄，適合高血壓患者日常食用。

2. 香蕉

香蕉含鉀量高，能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平，減輕血管壓力，建議每日適量食用。

3. 燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可降低膽固醇，膳食纖維有助于穩(wěn)定血壓，適合作為早餐主食。

4. 深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥，通過松弛血管平滑肌降低外周阻力，常見劑型有片劑、緩釋片、控釋片。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，抑制血管收縮物質(zhì)生成，劑型包括普通片劑、舌下含服片。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，促進(jìn)鈉水排出減少血容量，常用劑型為片劑、復(fù)方制劑。

4. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，阻斷血管收縮信號(hào)傳導(dǎo)，劑型有膠囊、分散片等。

高血壓患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，同時(shí)保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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