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孕婦耳鳴怎么辦小妙招

病情描述:
孕婦耳鳴怎么辦小妙招
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

孕婦耳鳴可通過調(diào)整睡姿、補充鐵劑、控制鹽分?jǐn)z入、放松心情等方式緩解。耳鳴可能與缺鐵性貧血、妊娠高血壓、激素變化、耳部感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡姿

左側(cè)臥位可改善子宮供血,減少血管壓迫導(dǎo)致的耳鳴。避免長時間仰臥,枕頭高度以保持頸椎自然曲度為宜。

2、補充鐵劑

缺鐵性貧血是常見誘因,可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等補鐵藥物,同時搭配維生素C促進吸收。

3、控制鹽分

每日食鹽攝入不超過5克,避免高鹽飲食加重內(nèi)耳淋巴液潴留。建議用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代部分食鹽。

4、放松心情

妊娠期焦慮可能加重耳鳴癥狀,可通過孕婦瑜伽、冥想等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,必要時在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下進行認(rèn)知行為治療。

若耳鳴持續(xù)超過72小時或伴隨眩暈、聽力下降,需及時就診耳鼻喉科排除梅尼埃病、中耳炎等器質(zhì)性疾病。日常避免佩戴耳機、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境。

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