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跑步后血壓下降為什么

病情描述:
跑步后血壓下降為什么
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

跑步后血壓下降屬于正常生理現(xiàn)象，主要與運動后血管擴張、交感神經(jīng)調(diào)節(jié)、血容量重新分配及長期運動適應(yīng)等因素有關(guān)。

1、血管擴張

運動時肌肉需氧量增加，局部血管擴張促進血液循環(huán)，運動后血管仍保持短暫擴張狀態(tài)，外周阻力降低導(dǎo)致血壓下降。

2、神經(jīng)調(diào)節(jié)

運動后交感神經(jīng)興奮性減弱，迷走神經(jīng)張力增強，心率減慢、心肌收縮力減弱，共同促使血壓回落至基線水平。

3、血容量變化

運動時大量出汗導(dǎo)致血容量減少，同時血液向皮膚和肌肉分流，回心血量暫時減少，可能引起短暫性血壓降低。

4、長期適應(yīng)

規(guī)律運動者心血管調(diào)節(jié)功能增強，血管彈性改善，靜息血壓基礎(chǔ)值較低，運動后血壓下降幅度可能更為明顯。

建議運動后緩慢停止活動并進行放松拉伸，若出現(xiàn)頭暈或視物模糊等低血壓癥狀，應(yīng)立即平臥補充水分，血壓持續(xù)異常需就醫(yī)排查心血管疾病。

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