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吃什么提高男性雄性激素

患者:男,61歲

病情描述:
吃什么提高男性雄性激素
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)雄激素水平偏低或希望維持正常水平的情況,可以適量吃牡蠣、動物肝臟、雞蛋、堅果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃十一酸睪酮、甲睪酮、丙酸睪酮、絨促性素等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下評估激素水平并制定個體化方案。

一、食物

1. 牡蠣

富含鋅元素,鋅是睪酮合成的必需礦物質(zhì),適量食用有助于維持正常雄激素水平。

2. 動物肝臟

含有膽固醇維生素D,膽固醇是合成雄激素的前體物質(zhì),維生素D與睪酮水平呈正相關(guān)。

3. 雞蛋

蛋黃中的膽固醇和蛋白質(zhì)可提供雄激素合成原料,建議每日攝入1-2個全蛋。

4. 堅果

巴西堅果含硒元素,杏仁含精氨酸,這些成分均對維持男性激素平衡有幫助。

二、藥物

1. 十一酸睪酮

睪酮酯類藥物,用于原發(fā)性或繼發(fā)性性腺功能減退癥,需嚴格監(jiān)測血液睪酮濃度。

2. 甲睪酮

甲基化睪酮衍生物,具有較強雄激素活性,適用于睪丸功能低下患者。

3. 丙酸睪酮

短效睪酮制劑,需定期注射,用于替代治療時需配合醫(yī)生調(diào)整劑量。

4. 絨促性素

促進睪丸間質(zhì)細胞分泌睪酮,適用于下丘腦-垂體病變導(dǎo)致的性腺功能減退。

保持規(guī)律運動尤其是力量訓(xùn)練,保證充足睡眠,控制體脂率在正常范圍,避免長期壓力狀態(tài),這些生活方式調(diào)整對維持健康雄激素水平同樣重要。

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