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牙齒的護(hù)理方法有哪些

病情描述:
牙齒的護(hù)理方法有哪些
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張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒護(hù)理方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙:

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦溝,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。

2、使用牙線:

每日至少使用一次牙線清潔牙縫,可有效清除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>

3、定期檢查:

每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查和潔牙,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題。

4、控制飲食:

減少高糖食物和碳酸飲料攝入,避免牙齒長(zhǎng)期處于酸性環(huán)境,增加牙齒脫礦風(fēng)險(xiǎn)。

日常可適量食用奶酪、蘋果等有助于牙齒健康的食物,避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣,保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

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