連翹的功效與作用及禁忌
患者：女，25歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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如何新陳代謝快一點(diǎn)
想要新陳代謝速度快，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，尤其是有助于提高肌肉和骨骼運(yùn)動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可加快人體新陳代謝速度。另外，多曬太陽(yáng)也是一種不錯(cuò)的方法，多曬太陽(yáng)有助于體內(nèi)維生素D合成，激活新陳代謝率。
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糖尿病的自我療法
糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療，患者積極的態(tài)度更為重要。 對(duì)于糖尿病的自我療法，首先強(qiáng)調(diào)控制熱量，在保證營(yíng)養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運(yùn)動(dòng)量制定適合的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證這種粗細(xì)搭配，適合長(zhǎng)期的飲食的治療。 根據(jù)每個(gè)人的年齡，身體狀況找到適合自己的運(yùn)動(dòng)的方式，一般每周可以150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量。另外血糖的監(jiān)測(cè)以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合，也是自我治療的重要方面。63157次播放 2019-12-19
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手上月牙少怎么補(bǔ)回來(lái)
手上月牙少是氣血虛造成的，跟長(zhǎng)期熬夜、休息不好或飲食不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，可通過(guò)以下幾方面補(bǔ)回來(lái)： 第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律性作息，不要過(guò)度勞累，保證睡眠充足，少抽煙、喝酒。 第二，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配，平時(shí)多食用高蛋白、高纖維、高營(yíng)養(yǎng)食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證機(jī)體有充足的營(yíng)養(yǎng)。 第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素和微量元素，可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。 第四，平時(shí)多吃健脾養(yǎng)胃的食物，有助于將月牙補(bǔ)回來(lái)。 第五，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)卦黾芋w育的強(qiáng)度促進(jìn)體內(nèi)的代謝，提高身體的抵抗力，需要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整加強(qiáng)鍛煉。71126次播放 2021-11-02
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糖尿病病人低血糖怎么辦
出現(xiàn)低血糖最常見(jiàn)的癥狀是胸悶、心慌、出冷汗，嚴(yán)重的病人肢體會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)。首先需要測(cè)血糖，明確是否是真的低血糖，可以先喝液體飲料或吃含糖食物，迅速補(bǔ)充低血糖的癥狀。一般半小時(shí)會(huì)緩解。出冷汗、心悸的癥狀可能在血糖恢復(fù)一個(gè)小時(shí)后才會(huì)有明顯的緩解。54650次播放 2018-07-06
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重度貧血需要輸血嗎
重度貧血是需要輸血治療的，這樣的治療效果比較明顯。在治療重度貧血的時(shí)候，首先需要檢查一下是哪種原因?qū)е碌?，然后根?jù)導(dǎo)致原因作出治療，才能保證治療的效果。并且在治療的同時(shí)，還需要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣來(lái)輔助治療，也能起到非常不錯(cuò)的效果。
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糖尿病如何治療
糖尿病要從調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理服用藥物、做好血糖檢測(cè)以及保持好的心態(tài)等方面治療。 一、生活方式、飲食控制。飲食控制實(shí)際上是總熱量的限制。糖尿病患者理論上講，所有食物都可以吃，但總量必須控制； 二、運(yùn)動(dòng)。找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，長(zhǎng)久堅(jiān)持是保證血糖穩(wěn)定非常好的習(xí)慣。年輕人可采取比較劇烈運(yùn)動(dòng)方式，打球、跑步等。對(duì)于老年人可采取比較緩和作用方式，游泳、太極拳、做操等； 三、藥物。糖尿病治療藥物層出不窮，除比較傳統(tǒng)的二甲雙胍、阿卡波糖、磺脲類等藥物外，新研發(fā)藥物非常多，都有不同特點(diǎn)，可適合不同人群。若普通口服降糖藥物無(wú)法控制血糖，或者糖尿病并發(fā)癥，血糖非常高情況下，可用胰島素降糖力量比較強(qiáng)藥物進(jìn)行治療； 四、糖尿病監(jiān)測(cè)。只有規(guī)律血糖監(jiān)測(cè)，明確了解糖尿病血糖控制水平，才能找到合適治療方案； 五、糖尿病健康教育。只有本人對(duì)糖尿病以及并發(fā)癥有全面了解，才會(huì)更加積極心態(tài)和配合方式，去綜合全面控制血糖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5559644次收聽(tīng) 2019-11-27 -
胰島素注射副作用
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。 第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴(yán)重的情況下可以導(dǎo)致昏迷，甚至危及生命。 第二方面就是過(guò)敏反應(yīng)，少數(shù)病人有過(guò)敏反應(yīng)，當(dāng)然極個(gè)別的現(xiàn)象也有像過(guò)敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生。 第四胰島素性水腫，對(duì)癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常。 第六體重增加。69742次播放 2021-05-31
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堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重
堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重與性別有關(guān)，正常參考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。 堿性磷酸酶正常值與性別有關(guān)，當(dāng)女性堿性磷酸酶指數(shù)低于50、男性低于45時(shí)，提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起，沒(méi)什么臨床意義。如果降低較多，需要排除有無(wú)慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病，需做進(jìn)一步臨床檢查方可確診。
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牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因： 一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現(xiàn)象。 二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個(gè)牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面還會(huì)附著比較多的壞死性物質(zhì)。 三、牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合。 建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查。66201次播放 2021-11-02
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糖尿病人酮體高要如何降
糖尿病人酮體高可以適量增加碳水化合物、通過(guò)靜脈使用胰島素、代謝產(chǎn)生的酮體，口服補(bǔ)液或靜脈使用液體。糖尿病病人產(chǎn)生酮體往往是糖代謝故障激發(fā)的脂肪代謝升高，引起酮體在體內(nèi)的蓄積導(dǎo)致，嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致酮癥酸中毒。脂肪代謝增加有以下原因： 1、由于胰島素代謝的異常，無(wú)論是胰島素的缺乏，還是其原因引起胰島素作用的障礙導(dǎo)致。 2、饑餓性酮癥，是由于碳水化合物或者說(shuō)熱量的攝入過(guò)低，脂肪被迫代謝導(dǎo)致。對(duì)于第二種只要是適量增加碳水化合物進(jìn)行足夠的熱量補(bǔ)充，酮體就會(huì)逐漸地代謝。 對(duì)于第一種要找到血糖升高的原因，有的是由于存在像感染或者其應(yīng)激因素引起血糖的升高，影響胰島素的作用，所以說(shuō)要去除病因，在產(chǎn)生酮體之后最有效治療就是補(bǔ)液，通過(guò)口服或者是靜脈使用液體增加代謝酮體的代謝循環(huán)，最重要的代謝的酮體的藥物就是胰島素，通過(guò)靜脈使用胰島素來(lái)把代謝產(chǎn)生的酮體，通過(guò)胰島素的作用把代謝掉，對(duì)于酮癥酸中毒嚴(yán)重的，可能需要糾正酸堿平衡紊亂以及電解質(zhì)紊亂等，對(duì)于糖尿病酮體的產(chǎn)生最有效的藥物就是胰島素的使用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4965523次收聽(tīng) 2019-11-27 -
貧血的預(yù)防方法有哪些
專家說(shuō)貧血是生活中常見(jiàn)疾病之一，引起貧血的原因有很多種，主要是造血功能出現(xiàn)障礙以及失血有一定的關(guān)系，貧血的發(fā)生給患者的健康帶來(lái)了很大的危害，給神經(jīng)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)帶來(lái)了一定的影響，那么如何預(yù)防貧血的發(fā)生呢?下面就請(qǐng)專家為您詳細(xì)介紹?！ ?、加強(qiáng)身體鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，跑步、登山等體育鍛煉
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胰島素注射副作用有什么
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴(yán)重的情況下可以導(dǎo)致昏迷，甚至危及生命。在前些年美國(guó)統(tǒng)計(jì)的，所有的藥物導(dǎo)致的副作用，胰島素導(dǎo)致低血糖排名第一。所以只要是注射胰島素糖尿病患者，首要強(qiáng)調(diào)就是低血糖的識(shí)別和處置，當(dāng)然在調(diào)整胰島素劑量方面，要注意低血糖的發(fā)生。 第二方面就是過(guò)敏反應(yīng)，少數(shù)病人有過(guò)敏反應(yīng)，像局部的瘙癢、淡紅色的皮疹等，很少有患者出現(xiàn)全身的過(guò)敏反應(yīng)，當(dāng)然極個(gè)別的現(xiàn)象也有像過(guò)敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生，脂肪萎縮呈凹陷性的皮質(zhì)缺失，多見(jiàn)于女性青年和小兒，大腿、腹壁等胰島素注射部位，皮下組織增生成硬塊，多見(jiàn)于男性臀部等注射部位，有時(shí)呈麻木、刺痛，影響胰島素的吸收，這種情況下需要更換注射部位，保證正常的治療。 第四胰島素性水腫，在部分患者當(dāng)中治療之前，血糖控制很差、血糖很高，在使用胰島素治療之后，4-6天可以見(jiàn)到皮膚或者是下肢的水腫，一般是由于水鈉潴留導(dǎo)致的，也可能和胰島素促進(jìn)腎小管回收鈉有關(guān)，對(duì)癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常，胰島素治療過(guò)程當(dāng)中，由于血糖迅速下降，影響晶狀體和玻璃體的滲透壓，使晶狀體內(nèi)水分溢出，屈光率下降發(fā)生遠(yuǎn)視，這是一種暫時(shí)的現(xiàn)象，一般隨著血糖濃度的正常，逐漸的消失。 第六體重增加，是由于胰島素的促進(jìn)合成作用導(dǎo)致個(gè)體反應(yīng)是有差異的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5585696次收聽(tīng) 2021-07-09 -
引起糖尿病的原因是什么
引起糖尿病的原因非常復(fù)雜，我們最常見(jiàn)的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病是由于胰島素完全的缺乏、喪失導(dǎo)致的血糖的升高。二型糖尿病存在胰島素抵抗和糖尿病胰島功能的下降，這是引起二型糖尿病的重要原因。其他的類型糖尿病原因多種多樣，有的是單基因疾病，家族遺傳性的疾病，有的是酶血的代謝的異常，這是我們常見(jiàn)的臨床糖尿病類型。還有一部分是繼發(fā)性的引起血糖的升高的疾病，不管是哪一種原因，只要符合糖尿病的治療標(biāo)準(zhǔn)，我們就診斷糖尿病，但這些疾病的治療和常見(jiàn)一型、二型糖尿病是有所區(qū)別的，比如說(shuō)肝源性糖尿病，肝臟疾病引起肝功能或者肝臟結(jié)構(gòu)的異常，影響到血糖代謝的時(shí)候也可以引起糖尿病。它主要的原因是在肝臟本身，除了降血糖之外，可能更重要的是治療肝臟疾病。 另外，像很多的內(nèi)分泌疾病都可以引起糖尿病，最常見(jiàn)的像庫(kù)欣綜合征。是由于體內(nèi)糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多，影響胰島素的作用，引起糖尿病，治療庫(kù)欣疾病是最重要的。另外，像生長(zhǎng)激素瘤，像甲狀腺功能亢進(jìn)這些生長(zhǎng)激素，或者是甲狀腺素激素分泌異常也會(huì)引起糖尿病，我們治療原發(fā)性疾病才能緩解血糖升高。另外，有一些醫(yī)源性的疾病，像長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素的藥物也會(huì)引起血糖升高，這一部分患者對(duì)因治療，同時(shí)也是降糖治療需要雙方面的綜合干預(yù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0266453次收聽(tīng) 2019-11-27 -
打胰島素的副作用是什么
打胰島素副作用主要有過(guò)敏、皮下水腫、皮下硬結(jié)以及低血糖、體重增加等。 一、胰島素是治療糖尿病常見(jiàn)藥物，有些患者會(huì)對(duì)胰島素過(guò)敏。如出現(xiàn)局部皮疹、瘙癢等，全身皮疹患者非常少見(jiàn)； 二、患者出現(xiàn)皮下硬結(jié)，尤其長(zhǎng)期注射胰島素，硬結(jié)會(huì)更多見(jiàn)。再注射時(shí)沒(méi)有避開(kāi)硬結(jié)部位，會(huì)影響胰島素吸收； 三、比較少見(jiàn)患者，注射胰島素之后出現(xiàn)下肢水腫，往往和胰島素特點(diǎn)、作用相關(guān)聯(lián)。部分患者經(jīng)過(guò)延長(zhǎng)時(shí)間使用后，水腫癥狀自然緩解，部分患者通過(guò)藥物治療，如使用很小劑量利尿劑，癥狀也會(huì)消失； 四、作為降血糖的藥物，胰島素最常見(jiàn)是低血糖。使用胰島素患者，要根據(jù)對(duì)胰島素不同敏感性，調(diào)整胰島素劑量，避免出現(xiàn)低血糖。胰島素作為一種合成激素，有增加體重作用。長(zhǎng)期使用胰島素往往帶來(lái)體重增加等問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4664379次收聽(tīng) 2019-11-27 -
正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會(huì)存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會(huì)少于500毫升，也不會(huì)超過(guò)3000毫升。 正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升，具體取決于個(gè)人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過(guò)高時(shí)，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會(huì)減少，但正常人一天尿量不會(huì)少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會(huì)相應(yīng)增多，但一般不會(huì)超過(guò)3000毫升，否則視為多尿。
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叛逆期的孩子如何管教
叛逆期孩子可通過(guò)改善溝通方式、建立明確規(guī)則、給予適度自主權(quán)、關(guān)注心理健康、創(chuàng)造良好家庭氛圍等方式管教。一、改善溝通方式家長(zhǎng)需避免單向說(shuō)教，采用平等對(duì)話姿態(tài)傾聽(tīng)孩子真實(shí)想法。溝通時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，選擇在輕松環(huán)境下用開(kāi)放式提問(wèn)引導(dǎo)表達(dá)，如詢問(wèn)對(duì)某件事的看法而非直接批評(píng)行為。這種溝通模式能減少對(duì)抗情緒，幫助孩子感受到被尊重，從而更愿意接受引導(dǎo)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)封閉自...
178次瀏覽 2025-12-07
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37.5算不算發(fā)燒
37.5攝氏度屬于發(fā)燒，但屬于低度發(fā)熱。發(fā)熱是機(jī)體對(duì)致病因素的一種防御性反應(yīng)，通常由感染、炎癥、免疫異常等多種因素引起。體溫達(dá)到37.5攝氏度時(shí)，人體可能會(huì)感到輕微不適，例如頭部脹痛、四肢乏力或食欲下降。此時(shí)應(yīng)注意觀察體溫變化，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，保持環(huán)境通風(fēng)，避免穿著過(guò)多衣物影響散熱。如果體溫持續(xù)不降或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確發(fā)熱原因后進(jìn)行針對(duì)性...206次瀏覽 2025-12-07
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玻璃酸鈉一針多少錢
玻璃酸鈉注射一次一般需要200元-2000元。玻璃酸鈉注射的費(fèi)用跨度較大，主要受藥品品牌與規(guī)格、注射部位與次數(shù)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)以及地區(qū)消費(fèi)水平等因素綜合影響。藥品本身的費(fèi)用是核心組成部分，不同品牌、不同分子量、不同純度的玻璃酸鈉注射液價(jià)格差異顯著，進(jìn)口產(chǎn)品通常比國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品價(jià)格更高，單支價(jià)格可能在200元至1500元不等。注射部位和所需次數(shù)直接影響總費(fèi)用，例如治療...
186次瀏覽 2025-12-07
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三叉神經(jīng)吃什么藥
三叉神經(jīng)痛患者可遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、奧卡西平片、普瑞巴林膠囊、苯妥英鈉片等藥物進(jìn)行治療。一、卡馬西平片卡馬西平片是治療三叉神經(jīng)痛的一線藥物，屬于鈉通道阻滯劑。它通過(guò)穩(wěn)定過(guò)度興奮的神經(jīng)細(xì)胞膜，抑制神經(jīng)的異常放電，從而有效緩解三叉神經(jīng)分布區(qū)域的陣發(fā)性、電擊樣劇烈疼痛。該藥對(duì)典型的三叉神經(jīng)痛效果較好，但使用時(shí)需注意可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡、皮疹等不良反應(yīng)...127次瀏覽 2025-12-07
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家庭食用鹽哪種最健康
家庭食用鹽沒(méi)有絕對(duì)最健康的單一選擇，其健康性取決于個(gè)人健康狀況和營(yíng)養(yǎng)需求，常見(jiàn)的類型有加碘鹽、低鈉鹽、海鹽、湖鹽和竹鹽等。加碘鹽是在普通食鹽中添加了碘酸鉀或碘化鉀的食鹽，適用于生活在缺碘地區(qū)或日常飲食中碘攝入不足的人群，適量食用有助于預(yù)防因碘缺乏引起的甲狀腺腫大和克汀病等疾病。低鈉鹽是用氯化鉀部分替代氯化鈉的食鹽，其鈉含量比普通食鹽低，適合高血壓患者、心血管...281次瀏覽 2025-12-07
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紅胞狼瘡是什么病
紅胞狼瘡一般是指系統(tǒng)性紅斑狼瘡，是一種累及多系統(tǒng)、多器官的自身免疫性疾病，主要與遺傳因素、環(huán)境因素、雌激素水平異常、免疫系統(tǒng)紊亂等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部蝶形紅斑、關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)熱、乏力、光過(guò)敏等癥狀。系統(tǒng)性紅斑狼瘡可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式控制病情。一、遺傳因素系統(tǒng)性紅斑狼瘡具有家族聚集傾向，部分患者攜帶易感基因，導(dǎo)致免...
95次瀏覽 2025-12-07
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肺鱗癌晚期能活多久
肺鱗癌晚期患者生存時(shí)間通常在數(shù)月到數(shù)年之間，具體時(shí)長(zhǎng)與腫瘤擴(kuò)散程度、治療反應(yīng)及個(gè)人身體狀況密切相關(guān)。腫瘤負(fù)荷較輕且對(duì)治療敏感的患者生存期可達(dá)1-3年，這類患者通常存在EGFR等敏感基因突變，能夠從靶向治療中顯著獲益，同時(shí)免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗可通過(guò)激活T細(xì)胞功能延長(zhǎng)生存。若患者體能狀態(tài)評(píng)分較好且轉(zhuǎn)移灶局限于單器官，通過(guò)含鉑雙藥化療聯(lián)合放療可實(shí)現(xiàn)病灶縮...373次瀏覽 2025-12-07
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8種癌容易遺傳下一代
癌癥的遺傳易感性在多種惡性腫瘤中均有體現(xiàn)，其中結(jié)直腸癌、乳腺癌、卵巢癌、胃癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌、胰腺癌和視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等8種癌癥具有較明顯的家族聚集傾向。一、結(jié)直腸癌遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌和家族性腺瘤性息肉病是典型的遺傳性結(jié)直腸癌類型。這類患者往往存在錯(cuò)配修復(fù)基因突變，臨床表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣改變等癥狀。建議有家族史的人群從40歲起定期進(jìn)行腸鏡檢查，必...457次瀏覽 2025-12-07
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18歲以后還能長(zhǎng)高嗎
18歲以后身高通常仍有增長(zhǎng)潛力，但增長(zhǎng)幅度較為有限。骨骼生長(zhǎng)主要依賴骨骺線的狀態(tài)，骨骺線是長(zhǎng)骨末端軟骨組織，其閉合程度決定身高發(fā)展空間。18歲后多數(shù)人骨骺線未完全閉合，尤其男性可延續(xù)至22歲左右。適度運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌，例如跳繩或籃球等縱向活動(dòng)。均衡營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)骨骼健康至關(guān)重要，鈣質(zhì)與維生素D可促進(jìn)骨密度提升。日常姿勢(shì)調(diào)整也有助于維持脊柱生理曲度，避免彎腰...
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狐臭腋下異味怎么清除
狐臭腋下異味可通過(guò)注意清潔、使用止汗劑、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式清除。狐臭通常由遺傳因素、精神壓力、飲食習(xí)慣、汗腺發(fā)達(dá)等原因引起。一、注意清潔保持腋下清潔有助于減少細(xì)菌滋生，從而減輕異味。每日可使用溫和的香皂或沐浴露清洗腋下區(qū)域，清洗后擦干皮膚。穿著透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，避免穿著緊身或不透氣的衣物，有助于汗液蒸發(fā)和減少異味積聚。二、使用止汗劑止汗劑能...90次瀏覽 2025-12-07
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產(chǎn)婦坐月子喝什么湯好
產(chǎn)婦坐月子可以適量喝鯽魚(yú)湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯、蔬菜湯等，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌和身體恢復(fù)。一、鯽魚(yú)湯鯽魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，能夠幫助產(chǎn)婦修復(fù)身體組織并增強(qiáng)免疫力。鯽魚(yú)中的不飽和脂肪酸有助于改善心血管健康，湯品易于消化吸收，適合產(chǎn)后胃腸功能較弱的階段。適量飲用鯽魚(yú)湯還能促進(jìn)乳汁分泌，緩解產(chǎn)后虛弱乏力的情況。建議選用新鮮鯽魚(yú)配合豆腐或菌菇類食材...151次瀏覽 2025-12-07
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男士衛(wèi)生巾怎么用
男士衛(wèi)生巾使用方法與女性衛(wèi)生巾類似，但需針對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，主要步驟包括清潔干燥、撕開(kāi)背膠、對(duì)準(zhǔn)位置、撫平固定、及時(shí)更換。男士衛(wèi)生巾適用于尿失禁、術(shù)后滲液或運(yùn)動(dòng)排汗等情況。使用前用溫和肥皂清洗會(huì)陰區(qū)域并用軟毛巾擦干，避免潮濕導(dǎo)致粘貼不牢或刺激皮膚。撕開(kāi)衛(wèi)生巾背膠保護(hù)膜，將吸水芯體對(duì)準(zhǔn)尿道口或需要吸收液體的部位，對(duì)于有防漏隔邊的款式需將隔邊向外展開(kāi)。...109次瀏覽 2025-12-07
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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hpv疫苗怎么預(yù)約
HPV疫苗可通過(guò)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、醫(yī)院特需門診、線上預(yù)約平臺(tái)、私立醫(yī)療機(jī)構(gòu)和單位集體組織等方式預(yù)約。一、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心是接種HPV疫苗的主要渠道，通常采用現(xiàn)場(chǎng)登記或電話預(yù)約形式。部分地區(qū)會(huì)定期公布疫苗到貨信息，需攜帶身份證件完成建檔。由于疫苗供應(yīng)量有限，可能存在排隊(duì)等候情況，建議提前咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行牧私饩唧w分配政策。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種價(jià)格...92次瀏覽 2025-12-07
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電子體溫計(jì)使用方法
電子體溫計(jì)的使用方法主要包括口腔測(cè)量、腋下測(cè)量、直腸測(cè)量、額溫測(cè)量和耳溫測(cè)量。一、口腔測(cè)量將體溫計(jì)探頭置于舌下根部，緊閉雙唇，確保探頭被完全包裹。測(cè)量過(guò)程中避免說(shuō)話或移動(dòng)，待聽(tīng)到提示音后取出讀數(shù)?？谇粶y(cè)量前應(yīng)避免飲用冷熱飲品或吸煙，以免影響測(cè)量準(zhǔn)確性。此方法適用于能配合的成人和兒童，測(cè)量時(shí)間通常較短。二、腋下測(cè)量擦干腋下汗水，將體溫計(jì)探頭尖端置于腋窩中央，并...149次瀏覽 2025-12-07
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中暑的表現(xiàn)有哪些癥狀
中暑的表現(xiàn)按嚴(yán)重程度從低到高排列，主要有先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。重度中暑又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。一、先兆中暑先兆中暑是中暑的早期表現(xiàn)，此時(shí)人體核心體溫尚未顯著升高。主要癥狀包括在高溫高濕環(huán)境下出現(xiàn)大量出汗、口渴、四肢無(wú)力、頭暈、頭痛、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。體溫可能正?；蚵杂猩撸ǔ２怀^(guò)38攝氏度。此時(shí)若及時(shí)脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處...148次瀏覽 2025-12-07
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怎樣去除臉部紅血絲
去除臉部紅血絲可通過(guò)激光治療、強(qiáng)脈沖光治療、藥物治療、日常皮膚護(hù)理以及調(diào)整生活習(xí)慣等方式進(jìn)行改善。一、激光治療激光治療是去除臉部紅血絲的有效醫(yī)療手段，主要利用特定波長(zhǎng)的激光選擇性作用于擴(kuò)張的毛細(xì)血管，使其凝固、封閉，從而達(dá)到去除紅血絲的效果。常見(jiàn)的激光類型包括脈沖染料激光和長(zhǎng)脈沖激光。這種方法通常適用于較為明顯、頑固的紅血絲，需要由專業(yè)醫(yī)生操作，治療次數(shù)根據(jù)...67次瀏覽 2025-12-07
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螃蟹死了多久不能吃了
螃蟹死亡超過(guò)2小時(shí)后通常就不能再食用了。螃蟹屬于甲殼類動(dòng)物，體內(nèi)含有大量游離組氨酸，死亡后體內(nèi)細(xì)菌會(huì)迅速繁殖，將組氨酸分解為組胺。組胺是一種生物胺，耐高溫且普通烹飪無(wú)法完全破壞，攝入過(guò)量可能引發(fā)組胺中毒。死亡2小時(shí)內(nèi)的螃蟹，在鮮活時(shí)立即冷凍或高溫烹飪，細(xì)菌繁殖和組胺生成量較少，食用風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)可控。若螃蟹死亡時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，尤其在室溫環(huán)境下，體內(nèi)組胺含量會(huì)快速累...70次瀏覽 2025-12-07
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體溫37.2正常嗎
體溫37.2攝氏度對(duì)于部分人群是正常的，對(duì)于其他人群可能提示異常。體溫37.2攝氏度在某些情況下屬于正常生理波動(dòng)。人體核心體溫并非固定不變，會(huì)受晝夜節(jié)律影響，通常在下午時(shí)段達(dá)到峰值。女性在排卵后至月經(jīng)前，由于孕激素水平升高，基礎(chǔ)體溫可輕微上升。進(jìn)行體力活動(dòng)、進(jìn)食熱食或處于情緒激動(dòng)狀態(tài)時(shí)，身體產(chǎn)熱增加，也可能出現(xiàn)一過(guò)性體溫升高。這些生理性體溫波動(dòng)幅度較小，身體...
104次瀏覽 2025-12-07
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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男人愛(ài)喝的十種飲料
男性群體中受歡迎的飲料主要有碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料、茶飲料、咖啡、果汁、乳制品飲料、功能飲料、植物蛋白飲料、酒精飲料以及飲用水。一、碳酸飲料碳酸飲料以其刺激口感和甜味受到青睞，但過(guò)量攝入可能增加胃腸脹氣概率，其中磷酸成分可能影響鈣質(zhì)吸收。建議搭配膳食纖維豐富的食物飲用，糖尿病患者需注意代糖種類。二、運(yùn)動(dòng)飲料運(yùn)動(dòng)飲料含有電解質(zhì)和碳水化合物，適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充能量...67次瀏覽 2025-12-07
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飛秒和激光手術(shù)的區(qū)別
飛秒激光手術(shù)是激光手術(shù)的一種，主要區(qū)別在于手術(shù)過(guò)程中是否使用飛秒激光制作角膜瓣或進(jìn)行角膜切削。飛秒激光手術(shù)與傳統(tǒng)的準(zhǔn)分子激光手術(shù)在核心原理上都是通過(guò)改變角膜曲率來(lái)矯正屈光不正，但手術(shù)步驟和使用的激光設(shè)備有所不同。飛秒激光手術(shù)使用超短脈沖的飛秒激光進(jìn)行角膜瓣的制作或角膜基質(zhì)的透鏡切除，這一步替代了傳統(tǒng)手術(shù)中機(jī)械角膜板層刀的角色。隨后，再使用準(zhǔn)分子激光對(duì)角膜基質(zhì)...
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白菊花與黃菊花的功效區(qū)別
白菊花與黃菊花在功效上各有側(cè)重，白菊花主要用于清肝明目、疏散風(fēng)熱，黃菊花則更擅長(zhǎng)清熱解毒、平肝潛陽(yáng)。二者均可用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等癥狀，但具體應(yīng)用需根據(jù)體質(zhì)和癥狀選擇。一、白菊花功效白菊花性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的作用。其富含揮發(fā)油、黃酮類1126次瀏覽
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紫蘇子的功效與作用是什么呢
紫蘇子具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統(tǒng)功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對(duì)于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎939次瀏覽
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排骨山藥湯的營(yíng)養(yǎng)與功效有什么
排骨山藥湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和膳食纖維，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫等功效。一、優(yōu)質(zhì)蛋白排骨中的動(dòng)物蛋白含有人體必需的氨基酸，有助于肌肉合成和組織修復(fù)。搭配山藥中的植物蛋白，可提高蛋白質(zhì)生物利用率，適合術(shù)后恢復(fù)或體質(zhì)虛弱者食用。二、礦物質(zhì)補(bǔ)充排骨提供易吸1195次瀏覽
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小孩可以吃鐵皮石斛的功效與作用
小孩可以適量吃鐵皮石斛，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。鐵皮石斛具有滋陰清熱、益胃生津的功效，可能有助于改善兒童因熱病傷津或胃陰不足引起的口干、食欲不振等癥狀。一、滋陰清熱鐵皮石斛中的多糖和生物堿成分有助于緩解體內(nèi)虛熱。若兒童因夏季暑熱或發(fā)熱性疾病后出現(xiàn)口干舌燥、夜間盜1010次瀏覽
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蒲公英根茶泡水喝的功效和作用
蒲公英根茶泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適量飲用有助于改善目赤腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等癥狀。蒲公英根茶的主要作用包括促進(jìn)消化、輔助降血糖、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、緩解乳腺炎等。1、促進(jìn)消化蒲公英根茶含有菊糖、蒲公英苦素等成分，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫1297次瀏覽
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