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半夜拉肚子沒(méi)藥自救怎么辦

病情描述:
半夜拉肚子沒(méi)藥自救怎么辦
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

半夜腹瀉可通過(guò)補(bǔ)充電解質(zhì)、腹部保暖、調(diào)整飲食、穴位按壓等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸道感染、腸易激綜合征等原因引起。

1、補(bǔ)充電解質(zhì)

飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，避免含糖飲料刺激腸道。若腹瀉持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)血便需就醫(yī)。

2、腹部保暖

用熱水袋熱敷臍周緩解腸痙攣，溫度控制在50℃以下。注意避免低溫燙傷，嬰幼兒禁用此方法。

3、調(diào)整飲食

暫禁食2-4小時(shí)后嘗試米湯、蘋(píng)果泥等低渣食物。忌食乳制品、高纖維及油膩食物。

4、穴位按壓

按壓足三里穴（膝蓋下3寸）和天樞穴（臍旁2寸）各3分鐘，力度以酸脹為度。孕婦禁用穴位刺激。

癥狀緩解后建議食用粥類(lèi)、面條等易消化食物，若6小時(shí)內(nèi)未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀須立即急診。

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