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孕婦餐后血糖高如何控制

患者：女，38歲

病情描述:
孕婦餐后血糖高如何控制
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦餐后血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制。餐后血糖升高通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少食多餐模式。避免高糖高脂食物，選擇低升糖指數(shù)食材如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

餐后30分鐘進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖代謝。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期測(cè)量餐后2小時(shí)血糖值，記錄波動(dòng)情況。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)尋求醫(yī)生指導(dǎo)。

4、藥物治療

當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等，嚴(yán)禁自行服用口服降糖藥。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或酮癥癥狀需立即就醫(yī)。合理控制血糖有助于降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

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