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番茄紅素對(duì)男性的好處

病情描述:
番茄紅素對(duì)男性的好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

番茄紅素對(duì)男性的好處主要有抗氧化、保護(hù)前列腺、改善精子質(zhì)量、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

1、抗氧化：

番茄紅素能中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩衰老過(guò)程。日常可通過(guò)食用番茄、西瓜等富含番茄紅素的食物補(bǔ)充。

2、保護(hù)前列腺：

番茄紅素可能降低前列腺炎和前列腺增生風(fēng)險(xiǎn)，與抑制前列腺細(xì)胞異常增殖有關(guān)。建議男性每日攝入適量番茄制品。

3、改善精子質(zhì)量：

番茄紅素能減少精子DNA損傷，提高精子活力和濃度。臨床可配合左卡尼汀、維生素E等藥物輔助治療男性不育。

4、降低心血管風(fēng)險(xiǎn)：

番茄紅素通過(guò)調(diào)節(jié)血脂代謝和血管內(nèi)皮功能，減少動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。合并高血壓或高脂血癥患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀等藥物。

建議男性通過(guò)飲食攝入番茄紅素，每日可食用熟番茄200克或飲用無(wú)添加番茄汁150毫升，烹飪時(shí)加入橄欖油可提高吸收率。存在前列腺疾病或生育問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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