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腸胃不好的人不能吃什么

患者:女,45歲

病情描述:
腸胃不好的人不能吃什么
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

腸胃不好的人應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、生冷食物、粗纖維食物等,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)或引發(fā)不適。

1、辛辣刺激食物:

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃痛、反酸等癥狀加重。烹飪時減少辛辣調(diào)料添加,選擇清淡口味。

2、高脂肪食物:

油炸食品、肥肉等高脂食物消化緩慢,可能引發(fā)腹脹、噯氣。建議采用蒸煮等低脂烹調(diào)方式,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。

3、生冷食物:

冰鎮(zhèn)飲品、生魚片等低溫食物可能引起胃腸痙攣。食物應(yīng)充分加熱,飲品以常溫為宜,避免直接刺激消化道。

4、粗纖維食物:

竹筍、芹菜等粗纖維蔬菜可能摩擦損傷炎癥黏膜??蓪⑹卟饲兴橹筌浐笫秤?,或選擇瓜類等易消化蔬菜。

胃腸功能較弱者需規(guī)律進(jìn)食,細(xì)嚼慢咽,餐后適度活動幫助消化,若癥狀持續(xù)應(yīng)及時消化科就診。

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