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硬度不夠時(shí)間短怎么調(diào)理

病情描述:
硬度不夠時(shí)間短怎么調(diào)理
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仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

勃起硬度不足和射精時(shí)間短可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療和物理治療等方式改善,常見原因包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、激素水平異常和血管性病變。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問題可能影響性功能,伴侶共同參與治療有助于緩解壓力,必要時(shí)可尋求心理咨詢。

2、生活習(xí)慣

戒煙限酒保持規(guī)律作息,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),避免久坐和過度疲勞。

3、藥物治療

西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑可改善勃起功能,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,達(dá)泊西汀可延長(zhǎng)射精潛伏期。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置和低強(qiáng)度沖擊波治療對(duì)血管性勃起功能障礙有效,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

日常可適量食用牡蠣核桃等含鋅食物,配合凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,癥狀持續(xù)需排查糖尿病高血壓等基礎(chǔ)疾病。

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