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空腹血糖6.5怎么辦

患者：男，34歲

病情描述:
空腹血糖6.5怎么辦
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖6.5毫摩爾/升可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、胰島素抵抗、早期糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、血糖監(jiān)測、藥物干預(yù)等方式控制。

1、調(diào)整飲食

減少精制碳水化合物和糖分攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。

2、增加運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性，運動后監(jiān)測血糖變化。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)?？赡芘c胰腺功能減退、遺傳因素有關(guān)，常伴多飲多尿癥狀。

4、藥物干預(yù)

若生活方式干預(yù)無效，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物，可能與β細胞功能障礙有關(guān)，需警惕視力模糊等并發(fā)癥。

建議控制體重在正常范圍，戒煙限酒，每年進行糖化血紅蛋白檢測，出現(xiàn)明顯三多一少癥狀時需內(nèi)分泌科就診。

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