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提高男性性激素吃什么

患者：男，28歲

病情描述:
提高男性性激素吃什么
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)性激素水平偏低或希望維持激素平衡，可以適量吃牡蠣、動物肝臟、堅(jiān)果、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃十一酸睪酮、甲睪酮、絨促性素、他莫昔芬等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素檢測和藥物干預(yù)。

一、食物

1. 牡蠣

富含鋅元素，鋅是合成睪酮的關(guān)鍵原料，適量食用有助于維持男性生殖功能。

2. 動物肝臟

含有膽固醇和維生素D，膽固醇是性激素合成前體，維生素D可調(diào)節(jié)睪酮水平。

3. 堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含健康脂肪和鎂元素，能支持激素合成并減少氧化應(yīng)激。

4. 深海魚類

三文魚、沙丁魚富含歐米伽3脂肪酸，可改善細(xì)胞膜功能并促進(jìn)激素分泌。

二、藥物

1. 十一酸睪酮

睪酮替代治療常用藥物，適用于原發(fā)性性腺功能減退癥患者。

2. 甲睪酮

合成雄激素制劑，可用于垂體功能異常導(dǎo)致的性激素缺乏。

3. 絨促性素

促進(jìn)睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌睪酮，適用于繼發(fā)性性腺功能低下。

4. 他莫昔芬

雌激素受體調(diào)節(jié)劑，通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)促進(jìn)垂體釋放促性腺激素。

日常需保持規(guī)律運(yùn)動與充足睡眠，避免過度飲酒，肥胖者需控制體重以減少雌激素轉(zhuǎn)化。激素類藥物嚴(yán)禁自行服用，須經(jīng)內(nèi)分泌科評估后規(guī)范使用。

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