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經(jīng)常喝酒怎么養(yǎng)胃護胃

病情描述:
經(jīng)常喝酒怎么養(yǎng)胃護胃
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

經(jīng)常喝酒的人群可通過調(diào)整飲酒習(xí)慣、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、補充胃黏膜保護劑、定期胃部檢查等方式養(yǎng)胃護胃。酒精刺激可能由飲酒過量、空腹飲酒、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調(diào)整飲酒習(xí)慣

減少飲酒頻率與單次飲酒量，避免空腹飲酒。飲酒時搭配食物可減緩酒精對胃黏膜的直接刺激，優(yōu)先選擇低度酒。

2、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)

增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物，如雞蛋、魚肉、燕麥等。避免辛辣、過酸或油炸食物，餐后適量食用南瓜、山藥等黏稠性食物幫助胃黏膜修復(fù)。

3、補充保護劑

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保護藥物。這些藥物能中和胃酸并形成保護層，但需注意藥物可能引起便秘或腹瀉等副作用。

4、定期胃部檢查

長期飲酒者建議每年進行胃鏡檢查。若出現(xiàn)胃痛、黑便等癥狀，可能與胃潰瘍、胃出血等病變有關(guān)，需及時消化內(nèi)科就診。

日常可飲用溫蜂蜜水緩解胃部不適，保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)，出現(xiàn)持續(xù)胃部隱痛或灼燒感應(yīng)立即就醫(yī)。

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