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血脂高經(jīng)常吃什么降血脂

患者:女,46歲

病情描述:
血脂高經(jīng)常吃什么降血脂
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血脂高可以適量吃燕麥、深海魚、豆制品、堅果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,減少腸道對膽固醇的吸收。

2. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠降低甘油三酯水平,減少血管炎癥反應。

3. 豆制品

豆制品中的植物固醇和優(yōu)質(zhì)蛋白可以干擾膽固醇吸收,改善血脂代謝異常。

4. 堅果

堅果含有多不飽和脂肪酸和植物甾醇,適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂平衡。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 非諾貝特

非諾貝特主要降低甘油三酯,同時輕度升高高密度脂蛋白膽固醇。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀屬于他汀類藥物,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。

4. 依折麥布

依折麥布通過選擇性抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用,常與他汀類藥物聯(lián)用。

除飲食和藥物控制外,建議每周進行適度有氧運動,保持規(guī)律作息,避免高脂高糖飲食,定期監(jiān)測血脂指標。

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