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苦丁茶有什么功效與作用

病情描述:
苦丁茶有什么功效與作用
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化、促進消化等功效,適合用于緩解上火、輔助調(diào)節(jié)血脂血壓、延緩衰老、改善胃腸功能等情況。

1、清熱解毒

苦丁茶性寒涼,有助于清除體內(nèi)熱毒,緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀,可搭配菊花或金銀花增強效果。

2、降脂降壓

苦丁茶中的黃酮類物質(zhì)能幫助降低血液黏稠度,對輕度高血脂、高血壓患者有一定輔助調(diào)節(jié)作用,需長期適量飲用。

3、抗氧化

茶多酚和維生素C等成分可清除自由基,延緩細胞老化,長期飲用有助于增強免疫力,減少紫外線對皮膚的損傷。

4、促進消化

苦丁茶能刺激胃液分泌,改善食欲不振和飯后腹脹,但胃寒體質(zhì)者應(yīng)避免空腹飲用,以免引起胃腸不適。

飲用苦丁茶建議避開空腹時段,每日不超過3杯,體質(zhì)虛寒者需搭配紅棗或生姜調(diào)和,出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用。

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