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頸椎操適合哪些頸椎病

病情描述:
頸椎操適合哪些頸椎病
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎操適合輕度頸椎病如頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病早期,對脊髓型頸椎病或嚴重椎動脈型頸椎病需謹慎。

1、頸型頸椎病

因肌肉勞損或姿勢不良引起頸部酸痛,適合通過頸椎操緩解肌肉緊張。避免長時間低頭,可配合熱敷改善循環(huán)。

2、神經(jīng)根型早期

神經(jīng)根受壓導致上肢麻木但無肌力下降時,適度頸椎操有助于減輕神經(jīng)根水腫。需避免過度后仰動作,急性期應休息。

3、脊髓型禁忌

脊髓受壓出現(xiàn)行走不穩(wěn)等癥狀時,頸椎操可能加重損傷。此類患者需絕對禁止頸部旋轉(zhuǎn)、牽拉等動作,建議盡早就醫(yī)。

4、椎動脈型慎用

椎動脈供血不足引發(fā)眩暈者,快速轉(zhuǎn)頭動作可能誘發(fā)癥狀。建議在醫(yī)生評估后選擇靜態(tài)頸部肌力訓練,避免大幅度動作。

進行頸椎操前建議完善影像學檢查,合并高血壓、骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病者需醫(yī)生指導,訓練中出現(xiàn)疼痛加重需立即停止。

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