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哺乳期吃什么軟化大便

病情描述:
哺乳期吃什么軟化大便
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張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

哺乳期女性出現排便困難時,可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調整飲食結構并合理用藥。

一、食物

1. 火龍果

富含膳食纖維和水分,能促進腸道蠕動,所含黑籽可溫和刺激腸壁。

2. 西梅

天然山梨醇成分具有滲透性導瀉作用,建議選擇新鮮西梅或純西梅汁。

3. 燕麥

水溶性膳食纖維可增加糞便體積,哺乳期建議選擇無添加的即食燕麥片。

4. 酸奶

益生菌有助于改善腸道菌群平衡,選擇無糖低脂酸奶更適宜哺乳期。

二、藥物

1. 乳果糖

口服后不被吸收,通過滲透作用軟化糞便,哺乳期安全性較高。

2. 聚乙二醇

通過氫鍵固定水分使大便松軟,需注意按推薦劑量使用。

3. 小麥纖維素

天然纖維素制劑可吸水膨脹,服用時需配合足量飲水。

哺乳期便秘應優(yōu)先通過增加飲水、適量運動等方式改善,若持續(xù)3天未緩解或伴隨腹痛出血需及時就診,避免自行使用刺激性瀉藥。

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