一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

防脫發(fā)吃什么飲食

病情描述:
防脫發(fā)吃什么飲食
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)脫發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃胱氨酸片、維生素B族、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)毛囊健康。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和鋅元素，能夠滋養(yǎng)毛囊，減少頭發(fā)脫落。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強(qiáng)頭發(fā)韌性，減少斷裂。

4、菠菜

菠菜含有鐵元素和葉酸，能夠改善貧血性脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

二、藥物

1、胱氨酸片

胱氨酸片可補(bǔ)充頭發(fā)角蛋白合成所需氨基酸，改善營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。

2、維生素B族

復(fù)合維生素B能調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善脂溢性脫發(fā)癥狀。

3、米諾地爾酊

米諾地爾酊作為外用制劑，可通過(guò)擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)。

4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補(bǔ)肝腎功效，適用于氣血不足型脫發(fā)。

日常需保持均衡飲食，避免高油高糖食物，同時(shí)注意減輕精神壓力，保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>