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女人掉頭發(fā)缺什么

患者：女，42歲

病情描述:
女人掉頭發(fā)缺什么
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

女性脫發(fā)可能與缺鐵性貧血、蛋白質(zhì)攝入不足、維生素D缺乏、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物治療等方式改善。

1. 缺鐵性貧血

鐵元素不足影響毛囊供氧，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

2. 蛋白質(zhì)缺乏

頭發(fā)主要成分為角蛋白，長(zhǎng)期低蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變細(xì)。每日應(yīng)保證雞蛋、魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)可考慮乳清蛋白粉補(bǔ)充。

3. 維生素D不足

維生素D參與毛囊周期調(diào)節(jié)，缺乏可能加重脫發(fā)?？赏ㄟ^日曬、食用海魚和蛋黃補(bǔ)充，檢測(cè)確診后可使用維生素D3軟膠囊進(jìn)行干預(yù)。

4. 甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會(huì)擾亂毛發(fā)生長(zhǎng)周期，常伴隨乏力、體重變化等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)。

日常建議保持規(guī)律作息，避免過度燙染，洗護(hù)時(shí)水溫不宜過高，可配合含生姜、側(cè)柏葉成分的防脫洗發(fā)產(chǎn)品輔助養(yǎng)護(hù)。

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