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頭發(fā)一年長多少厘米

病情描述:
頭發(fā)一年長多少厘米
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)一年一般生長12至15厘米,實際長度受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、護理習慣等多種因素的影響。

1、遺傳因素:

頭發(fā)生長速度與遺傳基因密切相關,父母頭發(fā)長得快的人通常也有較快的頭發(fā)生長速度。

2、營養(yǎng)狀況:

蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入不足會影響頭發(fā)生長,均衡飲食有助于維持正常生長速度。

3、激素水平:

甲狀腺激素、性激素等內分泌變化會改變頭發(fā)生長周期,孕期女性頭發(fā)生長往往加快。

4、護理習慣:

頻繁燙染、過度拉扯等損傷毛囊的行為會減緩頭發(fā)生長,溫和護理能保護頭發(fā)健康。

保持規(guī)律作息,適當按摩頭皮,避免過度造型損傷,有助于維持頭發(fā)的正常生長速度。

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