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17歲的女孩還會長高嗎

患者:女,41歲

病情描述:
17歲的女孩還會長高嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

17歲的女孩仍有長高可能,身高增長主要與骨骺線閉合狀態(tài)、生長激素水平、營養(yǎng)攝入、運動習慣等因素有關。

1、骨骺線狀態(tài)

骨骺未完全閉合是長高的關鍵條件,可通過骨齡片檢查確認。若骨骺線存在,配合干預措施可能獲得1-3厘米增長。

2、激素水平

生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證每天7-9小時深度睡眠。甲狀腺激素異常會直接影響生長速率,需檢測激素水平。

3、營養(yǎng)補充

每日需攝入足夠優(yōu)質蛋白和鈣質,推薦牛奶、雞蛋、魚肉等食物。維生素D缺乏地區(qū)建議每日補充400-800IU。

4、運動刺激

縱向彈跳類運動如跳繩、籃球可刺激骨骨骺板。每周進行3-5次,每次30分鐘中等強度運動效果最佳。

建議監(jiān)測年度生長速度,若年增長不足1厘米或出現(xiàn)早閉跡象,應及時到兒科或內分泌科就診評估。

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