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寶寶有分離焦慮癥如何解決

病情描述:
寶寶有分離焦慮癥如何解決
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

分離焦慮癥可通過(guò)逐步適應(yīng)、建立安全感、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式緩解。分離焦慮癥通常由環(huán)境改變、過(guò)度依賴、心理發(fā)育階段、家庭教養(yǎng)方式等原因引起。

1、逐步適應(yīng)

家長(zhǎng)需從短暫分離開(kāi)始,如離開(kāi)5分鐘后返回,逐漸延長(zhǎng)時(shí)間,幫助孩子適應(yīng)分離狀態(tài)。避免突然長(zhǎng)時(shí)間分離加重焦慮。

2、建立安全感

家長(zhǎng)需在分離前明確告知返回時(shí)間并兌現(xiàn)承諾,提供熟悉的安撫物如玩偶。穩(wěn)定的生活規(guī)律有助于增強(qiáng)孩子對(duì)環(huán)境的掌控感。

3、轉(zhuǎn)移注意力

分離時(shí)可通過(guò)新玩具、游戲或看護(hù)者引導(dǎo)孩子投入活動(dòng)。家長(zhǎng)需避免表現(xiàn)出過(guò)度擔(dān)憂情緒,以免傳遞焦慮信號(hào)。

4、尋求專(zhuān)業(yè)幫助

若持續(xù)超過(guò)4周且影響進(jìn)食睡眠,可能與遺傳敏感或兒童焦慮障礙有關(guān),表現(xiàn)為哭鬧、軀體不適等癥狀??勺襻t(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等藥物配合行為治療。

日常可增加親子互動(dòng)游戲,分離后給予擁抱等肢體安撫,避免批評(píng)或懲罰焦慮表現(xiàn)。如癥狀持續(xù)加重建議兒童心理科就診。

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