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病毒性感冒怎么預(yù)防

病情描述:
病毒性感冒怎么預(yù)防
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

病毒性感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式預(yù)防。

1、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠和均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅,有助于提高機(jī)體抵抗力。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手、戴口罩,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻,定期對(duì)常用物品表面消毒。

3、避免接觸傳染源

流感高發(fā)季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所,避免與感冒患者密切接觸,保持室內(nèi)通風(fēng)。

4、接種疫苗

每年接種流感疫苗可預(yù)防特定型別流感病毒,對(duì)易感人群尤為重要。

注意氣候變化及時(shí)增減衣物,保持適度運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀及時(shí)就醫(yī)隔離。

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