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哺乳期晚上睡覺(jué)溢奶怎么辦

患者：女，42歲

病情描述:
哺乳期晚上睡覺(jué)溢奶怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期夜間溢奶可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用防溢乳墊、減少夜間泌乳刺激、適度排空乳房等方式緩解。溢奶通常由乳汁分泌旺盛、乳房受壓、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、泌乳反射活躍等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

側(cè)臥哺乳時(shí)用枕頭墊高嬰兒頭部，避免乳房受壓。哺乳后保持半坐位15分鐘，重力作用有助于減少乳汁溢出。

2、使用乳墊

選擇吸收性強(qiáng)的純棉防溢乳墊，每2-3小時(shí)更換一次。夜間可穿戴哺乳文胸固定乳墊，避免移位導(dǎo)致的衣物浸濕。

3、減少刺激

睡前避免熱敷或按摩乳房，減少催乳素分泌。若嬰兒夜間睡眠時(shí)間長(zhǎng)，建議定時(shí)用吸奶器排空乳汁，維持供需平衡。

4、適度排空

哺乳后若仍有脹感，可手法擠出少量乳汁至舒適狀態(tài)。完全排空會(huì)刺激更多泌乳，只需緩解脹痛即可。

哺乳期宜穿著寬松棉質(zhì)睡衣，睡前2小時(shí)限制湯水?dāng)z入。若持續(xù)大量溢奶伴發(fā)熱需排查乳腺炎，建議咨詢哺乳指導(dǎo)師調(diào)整喂養(yǎng)方案。

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