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藏紅花和枸杞可以一起泡嗎

病情描述:
藏紅花和枸杞可以一起泡嗎
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

藏紅花和枸杞可以一起泡水飲用,兩者搭配具有活血化瘀、養(yǎng)肝明目的協(xié)同作用,適合氣血不足、視物模糊等人群。

1、活血化瘀

藏紅花含藏紅花素能改善微循環(huán),枸杞多糖可促進(jìn)造血功能,兩者合用有助于緩解血瘀型痛經(jīng)。建議每日藏紅花用量不超過10根,枸杞15-20粒為宜。

2、調(diào)節(jié)免疫

枸杞富含枸杞多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,藏紅花中的藏紅花醛具有抗炎作用,搭配使用對(duì)免疫力低下者有益。陰虛火旺者應(yīng)減少藏紅花用量。

3、保護(hù)視力

枸杞所含玉米黃質(zhì)可過濾藍(lán)光,藏紅花能改善視網(wǎng)膜血供,組合使用對(duì)用眼過度人群效果顯著。建議連續(xù)飲用不超過1個(gè)月。

4、抗氧化

兩者均含多種抗氧化成分,藏紅花酮類與枸杞甜菜堿協(xié)同清除自由基,適合中老年人延緩衰老。服用抗凝藥物者須咨詢醫(yī)生。

飲用時(shí)建議使用80℃溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分。經(jīng)期女性、術(shù)后患者及過敏體質(zhì)者慎用,出現(xiàn)心悸、皮膚瘙癢等不適立即停用。

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