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吃魚餅有什么功效

患者:女,45歲

病情描述:
吃魚餅有什么功效
共1個回答

適量食用魚餅可補充優(yōu)質蛋白、促進大腦發(fā)育、改善心血管健康、增強免疫力等功效,但需注意控制攝入量避免高鹽風險。

1、優(yōu)質蛋白

魚餅以魚肉為主要原料,富含易吸收的優(yōu)質蛋白,有助于維持肌肉組織和細胞修復,適合術后恢復人群食用。

2、健腦益智

深海魚類制作的魚餅含有DHA和EPA,對兒童腦神經發(fā)育和老年人認知功能維護具有積極作用。

3、護心降脂

魚肉中的不飽和脂肪酸能調節(jié)血脂代謝,降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減少動脈粥樣硬化風險。

4、免疫調節(jié)

魚餅所含的鋅、硒等微量元素參與免疫細胞合成,維生素D有助于增強機體抗病能力。

建議選擇正規(guī)廠家生產的低鹽魚餅,搭配新鮮蔬菜水果食用更健康,過敏體質者需謹慎食用。

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