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半月板術后康復鍛煉方法有哪些

患者:男,46歲

病情描述:
半月板術后康復鍛煉方法有哪些
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

半月板術后康復鍛煉方法有被動活動訓練、主動關節(jié)活動、肌力強化訓練、平衡協(xié)調訓練。

1、被動活動訓練:

術后早期由康復師輔助進行膝關節(jié)屈伸活動,避免關節(jié)粘連,可使用持續(xù)被動活動機輔助訓練。

2、主動關節(jié)活動:

傷口愈合后逐步進行無負重膝關節(jié)屈伸練習,如坐位垂腿、仰臥位滑墻等動作,角度需循序漸進。

3、肌力強化訓練:

重點強化股四頭肌與腘繩肌,通過直腿抬高、靜蹲、彈力帶抗阻等訓練恢復肌肉力量。

4、平衡協(xié)調訓練:

后期可進行單腿站立、平衡墊訓練等,提高關節(jié)本體感覺和穩(wěn)定性。

康復期間需嚴格遵循醫(yī)囑控制訓練強度,避免過早負重或劇烈運動,配合冷敷和物理治療促進恢復。

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