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吃低聚果糖可以治便秘嗎

患者:女,64歲

病情描述:
吃低聚果糖可以治便秘嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

低聚果糖有助于緩解功能性便秘,但不能替代藥物治療。改善便秘可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、增加運動、藥物治療等方式綜合干預(yù)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入,如全谷物、西藍花、蘋果等,每日飲水量建議超過1500毫升,避免辛辣刺激食物。

2、補充益生菌

低聚果糖作為益生元可促進雙歧桿菌等益生菌增殖,改善腸道微生態(tài),建議選擇含有低聚果糖的食品或補充劑。

3、增加運動

每日進行30分鐘以上有氧運動如快走、游泳,腹部按摩順時針方向重復(fù)進行,促進腸蠕動。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物,需排除器質(zhì)性病變。

長期便秘建議就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、腸梗阻等病因,避免自行長期使用刺激性瀉藥。

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