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大便經(jīng)常干結(jié)拉不出來怎么辦

病情描述:
大便經(jīng)常干結(jié)拉不出來怎么辦
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陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干結(jié)排便困難可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、痔瘡或腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入30克膳食纖維，選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證2000毫升以上飲水量。腸道敏感者需逐步增加纖維量避免腹脹。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，腹部按摩以順時(shí)針方向重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)。

3、藥物治療

容積性瀉藥如歐車前親水膠體、滲透性瀉藥如乳果糖口服溶液、刺激性瀉藥如比沙可啶腸溶片可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

對(duì)于盆底肌協(xié)調(diào)障礙患者，通過儀器訓(xùn)練糾正排便時(shí)肌肉異常收縮。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程，有效率較高。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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