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當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞泡水喝的功效有哪些

患者：女，44歲

病情描述:
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞泡水喝的功效有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞泡水喝的功效主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、改善疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

當(dāng)歸與黃芪配伍可促進(jìn)氣血生成，適合面色蒼白、月經(jīng)量少者，紅棗枸杞能輔助改善血虛癥狀。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪含多糖成分可提升白細(xì)胞活性，搭配枸杞中的枸杞多糖，對(duì)易感冒人群有輔助防護(hù)作用。

3、改善疲勞

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，配合當(dāng)歸的活血作用，能緩解體力透支后的肌肉酸痛和倦怠感。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

枸杞中的甜菜堿與當(dāng)歸揮發(fā)油協(xié)同作用，對(duì)更年期潮熱、睡眠障礙有輕度調(diào)節(jié)效果。

建議陰虛火旺者慎用，長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)血壓血糖，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)停用。

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